8 de agosto de 2013

Dicas: Produtos para acne resolvem mesmo?


Pesquisando por ai encontrei artigos pelos quais diziam que produtos para ''espinhas'' como sabonetes, loções, pomadas e lenços podem não ser tão eficientes quanto acreditamos.
''Segundo o site Cracked, o livro (Modern Technology of Cosmetics) afirma que esses sabonetes para acne, atuam mais na superfície da pele, enquanto a acne se forma abaixo dela, em uma camada em que esses produtos não chegam a agir.''  E o mais aconselhável seria visitar um especialista, mas caso não queira você pode optar por fazer seu próprio tratamento lavando o rosto com água aquecida ou um sabonete neutro e não exceder mais que duas a três vezes ao dia.

Beijos de Luz

4 de agosto de 2013

Dicas: Alimentos que contribuem para um bom sono


Se você ao contrário de mim tem dificuldades em dormir, está na hora de contornar essa situação desconfortante podendo encontrar a solução nos alimentos isso mesmo a alface por exemplo contém propriedades calmantes que estimulam o sono, os vegetais verdes são ricos em magnésio, vitaminas do complexo B e cálcio, os chás de camomila e chá verde também tem suas importâncias porém lembre-se que o chá verde contém cafeína e deve ser consumido somente pela manhã. E o nosso querido leite não está fora desta lista beba um copo de leite morno antes de dormir mas evite colocar achocolatado e café, podendo também fazer uma vitamina de banana com leite, a banana possui magnésio e potássio que ajuda a acalmar os músculos, e a aveia e o queijo também são relevantes pois são ricos em triptofano.

Gostaram das dicas? Me digam o que acharam.
Bejos de Luz!